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Pilates
O pilates é um método composto por exercícios e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução.
A prática estimula os músculos de uma forma equilibrada e harmônica e restabelece equilíbrio, força , flexibilidade e fluidez aos movimentos.
Além disso, é uma técnica global que visa trabalhar o equilíbrio muscular e mental.
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Silvana Diniz de Andrade – Fisioterapeuta e proprietária
Instrutora Certificada de pilates pela polestar Education (Physio Pilates)
Reabilitação com Pilates. Atua na área de Reabilitação e trabalho corporal desde 2006 e com o método Pilates desde 2008.